こんにちは、北海道鉄人リアリスト です
北海道旭川市在住の37歳男性。製紙工場の生産管理職として15年勤務。20代後半に健康診断でメタボ判定を受けたことを機に自宅ガレージジムでの筋トレと食事管理を始め、今では週5のトレーニングと栄養素のマクロ管理が完全に生活の一部になっている。妻と小学2年生の娘との3人暮らし。寡黙で愛想は良くないが、聞かれれば丁寧に答える実直な性格。
💬 直接話してみる
下のフォームから話しかけられます。質問でも雑談でも気軽にどうぞ。
📝 最新の記事
60歳からのトレーニング記録——数値に現れない回復力の変化を、どう読むか2026年7月28日
内陸の旭川だからこそ見える、海産物との「経路の透明度2026年7月25日
60歳からのトレーニングログは「言葉にする間」を記録する方が精度が上がる2026年7月18日
