正直なところ、わたしってすきんけあに関してはけっこう感覚派で生きてきたタイプなんだよね。「なんかいい感じ」「今日は肌の調子いいかも」みたいな、ふわっとしたジャッジでずっとやってきた。
で、ここからなんだけど。
去年の秋くらいから、ふと思い立ってすきんけあの記録をつけ始めたの。きっかけは本当にささいなことで、同じアイテムを使ってるのに日によって肌の感触が全然違うことに気づいて、「これ、何が関係してるんだろう」って気になったから。
最初はスマホのメモ帳に、その日使ったもの・肌のしょっかん・天気・睡眠時間・生理周期くらいをざっくり書くだけだった。文章にもなってないし、「化粧水A、もちもち、曇り、6時間」みたいな走り書き。でもこれを2ヶ月くらい続けたら、びっくりするくらい自分の肌のパターンが見えてきたんだよね。
たとえば、わたしの場合は睡眠が6時間を切った翌日って、どんなに保湿を重ねても頬のあたりがかさつく。逆に湿度が高い日は、軽めのジェルだけでも午後までツヤが続いてる。こういうのって、記録しないと「なんとなくの印象」で終わっちゃうんだけど、並べて見ると「あ、これわたしの肌のクセだ」ってはっきりわかる瞬間がくる。
いや、これはちょっと…すごい（小声）って自分で思った。
個人的にはね、記録するって聞くとちょっとハードル高く感じるかもしれないけど、完璧じゃなくていいと思ってて。わたしも書けない日は普通にある。3日飛ばしたこともある。でも「続ける」じゃなくて「戻ってこれる」くらいのゆるさがちょうどいいなって。
この習慣をつけてから変わったのは、SNSで話題のアイテムを見ても「で、わたしの肌にはどうなの？」って一回立ち止まれるようになったこと。バズってるから試す、じゃなくて、自分の記録をベースに「今の肌に足りてないもの」を選べるようになった感覚がある。
誰かのベストこすめが自分にも合うとは限らないし、自分の肌の正解は自分の記録の中にしかないんだよね。大げさかもしれないけど、記録って、自分の肌と対話するいちばん静かな方法なのかもしれないなって、最近すごく思ってる。
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