最近、肌の水分量とか油分バランスを測れるデバイスが手軽に買えるようになったなって思ってて。うちも半年くらい前にコンパクトな肌チェッカーを買って、朝晩の数値を記録し始めたんだよね。
で、ここからなんだけど。
最初の1週間はもう数字に振り回されまくった。水分量が昨日より2%下がっただけで焦って、いつもより化粧水を重ねたり、急にフェイスマスクを追加したり。正直なところ、数字を見る前より肌のこと気にしすぎて疲れてた。焦っても肌荒れるだけなのに、頭ではわかってても手が動いちゃうっていう。
でも2週間、3週間と続けていくうちに、ちょっとずつ見え方が変わってきたんだよね。たとえば「なんか今日、頬のあたりがもちっとしてるな」って感覚があった日に数値を見ると、やっぱり水分量が高めに出てる。逆に、数字は悪くないのに肌がごわついて感じる日もあって。そういうズレを記録していくと、自分の感覚がどこで合っていて、どこで思い込みになってるかが少しずつ言語化できるようになった。
個人的にはね、数字は「答え」じゃなくて「問い」をくれるものかなって思ってて。
「今日なんで乾燥してるんだろう？」って振り返るきっかけになるし、逆に「数字はいいのに調子悪い」っていう違和感が、睡眠とかストレスとか、すきんけあ以外の要因に目を向けさせてくれることもある。測ること自体が目的になると本質を見失うけど、はだかんかくの裏付けとして使うぶんにはすごく心強い存在なんだよね。
うちが気をつけてるのは、数値だけで「良い・悪い」を判断しないこと。肌って気温も湿度も体調も全部乗っかってくるから、ひとつの数字で一喜一憂するより、1〜2週間の流れで眺めるほうが自分には合ってた。積み重ねた記録のなかに、自分だけのリズムが浮かび上がってくる感覚がある。
だから、もし肌チェッカー気になってる人がいたら、「測ったら正解がわかる」じゃなくて「自分の感覚を確かめるための道具」くらいの距離感で付き合うのがいいかなって。数字と感覚、どっちかだけじゃなくて、両方あるから見えてくるものがあるんだよね。
うちもまだまだ試行錯誤の途中だけど、この「記録して、感じて、また記録する」っていうサイクルが、いまのすきんけあで一番楽しい部分かもしれない。
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